Se connaître pour comprendre ses pratiques et ses comportements liés au temps :

Quels sont mes atouts et mes défauts.
Les messages non-conscients développés dans l'enfance qui nous font perdre du temps
et nous appauvrissent face aux situations stressantes
Les "bénéfices" à mal gérer son temps

Identifier ses priorités c'est passer du temps subi au temps choisi

Elaborer une vue d'ensemble de ses priorités professionnelles et personnelles.
Distinguer l'urgent de l'important.
Hiérarchiser ses priorités pour augmenter le niveau d'importance
et diminuer le caractère d'urgence.

Mettre en place une structure pour faciliter le pilotage des priorités et optimiser l'efficience
au quotidien.

Apprendre l'étape essentielle du « rendez-vous avec soi ».
Auto pointer ses activités en estimant le temps passé pour plus de visibilité.
Minimiser l'impact des imprévus : se protéger des interruptions et des dérangements.
Utiliser des supports d'organisation et de planification simples et efficaces :
planifier son agenda et le rythme de sa journée.

Maîtriser les temps collectifs

Quelles sont les zones de friction du temps collectif : délégations, réunions, entretiens,
téléphone, nouvelles technologies
Apprendre à négocier : savoir dire non et faire des demandes
Faire émerger des « règles du jeu » en se posant des questions liées à l'environnement
tout en respectant ses rythmes personnels.

Toute personne qui souhaite comprendre sa relation au temps pour effectuer des changements durables et s'organiser en cohérence avec ses priorités et son environnement.