Trouvez votre prochaine opportunité
Emplois, formations et entreprises partout en France
Description de la formation
Physiologie du sommeil.
Déroulement d'une nuit de sommeil.
Les conditions biologiques.
Les conditions liées à l'environnement.
Les conditions liées au dormeur.
Insomnie, difficultés d'endormissement, réveils précoces ou inopinés :
Quelques recommandations...
Exercice de préparation à l'endormissement.
Détente physique
Lâcher prise mental
Développement de la visualisation
Développement des différentes sensations liées au sommeil.
Sommeil et stress.
Définition du stress.
Comprendre les mécanismes physiologiques.
Physiologie du sommeil.
Déroulement d'une nuit de sommeil.
Les conditions biologiques.
Les conditions liées à l'environnement.
Les conditions liées au dormeur.
Insomnie, difficultés d'endormissement, réveils précoces ou inopinés :
Quelques recommandations...
Exercice de préparation à l'endormissement.
Détente physique
Lâcher prise mental
Développement de la visualisation
Développement des différentes sensations liées au sommeil.
Sommeil et stress.
Définition du stress.
Comprendre les mécanismes physiologiques.
Profil du candidat
Toute personne éprouvant des difficultés d'endormissement
Toute personne éprouvant des difficultés d'endormissement
Postuler
Demande d'informations
NOUVEAU ! Vous êtes chargé(e) de formation et cette offre vous intéresse ?
Envoyez une demande d’informations directement auprès de cet établissement en