Mieux gérer votre sommeil pour une meilleure récupération - CQFD
Développement personnel
Type de formation : Continue
Lieu : Paris
Date de début : Non définie
Date de fin : Non définie
Description de l'offre
Physiologie du sommeil.
Déroulement d'une nuit de sommeil.
Les conditions biologiques.
Les conditions liées à l'environnement.
Les conditions liées au dormeur.
Insomnie, difficultés d'endormissement, réveils précoces ou inopinés :
Quelques recommandations...
Exercice de préparation à l'endormissement.
Détente physique
Lâcher prise mental
Développement de la visualisation
Développement des différentes sensations liées au sommeil.
Sommeil et stress.
Définition du stress.
Comprendre les mécanismes physiologiques.
Profil du candidat
Toute personne éprouvant des difficultés d'endormissement
Actuellement , 50 offres sont accessibles.
Mieux gérer ses émotions
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Gestion du stress : réduire son stress et accroître son bien-être
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Prévention des difficultés des entreprises
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Contentieux et recouvrement
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Améliorer les performances de l'entreprise
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Liquidation de la pension de retraite pour les salariés
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La retraite, ça se travaille ! Réussir son passage travail - retraite
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Utiliser le photolangage au service d'une formation ou d'une animation
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Devenir formateur (formation de formateur)
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Stratégies de retour à l'emploi
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La loi sur l'accessibilité
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Risque légionelles
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Risque aspergillaire
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Autorisation de conduite : chariot élévateur
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Gestes et postures dans un bureau (position assise)
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Gestes et Postures : l'essentiel
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Amélioration des conditions de travail
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Ergonomie et conditions de travail
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Equipements de protection individuelle - EPI
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Audit interne
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